Stillen und wunde Brustwarzen: Ursachen, Tipps und Lösungen

Das Stillen ist eine der natürlichsten und schönsten Erfahrungen, die eine Mutter mit ihrem Baby machen kann. Doch fast jede Mutter kennt es: Schmerzen beim Stillen und wunde Brustwarzen. In den ersten Wochen kann das Stillen herausfordernd sein – dein Baby und du müsst diesen Prozess erst gemeinsam erlernen. Manchmal dauert es sechs bis acht Wochen, bis sich eine harmonische Stillbeziehung aufgebaut hat und alles reibungslos funktioniert. Bis dahin können wunde Brustwarzen und unangenehme Empfindungen den Stillstart erschweren. Doch keine Sorge: Es gibt viele Möglichkeiten, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern.

Häufige Herausforderungen beim Stillen

Besonders in den ersten Tagen und Wochen treten bei vielen Frauen wunde Brustwarzen auf. Häufig entsteht dieses Problem durch eine falsche Anlegetechnik oder empfindliche Haut. Die Symptome reichen von leichten Rötungen über kleine Risse bis hin zu schmerzhaften Empfindungen beim Anlegen des Babys. Eine leichte Sensibilität in den ersten Tagen ist normal, aber anhaltende Schmerzen deuten darauf hin, dass etwas nicht optimal läuft.

Stillen ist eine Fähigkeit, die sowohl du als auch dein Baby erst lernen müsst. Anfangsschwierigkeiten sind völlig normal – du bist damit nicht allein! Die beste Unterstützung erhältst du durch eine erfahrene Hebamme oder eine Stillberaterin. Es ist hilfreich, sich bereits vor der Geburt eine Hebamme zu suchen, die dich im Wochenbett begleitet und dir von Anfang an wertvolle Tipps gibt.

Die richtige Anlegetechnik: Der Schlüssel zu schmerzfreiem Stillen

Eine korrekte Anlegetechnik ist entscheidend, um Schmerzen und wunde Brustwarzen zu vermeiden. Hier sind einige bewährte Hebammen-Tipps für einen entspannten Stillstart:

1. Eine ruhige und entspannte Atmosphäre schaffen

Bevor du dein Baby anlegst, nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu entspannen. Eine bequeme Sitz- oder Liegeposition ist das A und O. Ein Stillkissen oder eine Stütze für deine Arme und den Rücken kann helfen, Verspannungen zu vermeiden. Während des Stillens ist es wichtig, immer wieder bewusst Schultern und Nacken locker zu lassen – das erleichtert den Milchfluss und verhindert unangenehme Verspannungen.

2. Die richtige Position für dein Baby

Dein Baby sollte nah an deinem Körper liegen, sodass sein Bauch deinen Bauch berührt. Seine Nase sollte auf Höhe deiner Brustwarze sein, um es dazu zu motivieren, den Mund weit zu öffnen. Eine gute Orientierungshilfe: Ohr, Schulter und Hüfte deines Babys sollten in einer Linie liegen, um eine bequeme Haltung für euch beide zu ermöglichen.

3. Dein Baby zum Öffnen des Mundes animieren

Streiche sanft mit deiner Brustwarze über die Oberlippe deines Babys, bis es seinen Mund weit öffnet – idealerweise wie beim Gähnen. Erst dann bringst du dein Baby zur Brust, nicht die Brust zum Baby. Dies sorgt für eine korrekte Position und verhindert unnötige Belastung der Brustwarze.

4. Das richtige Anlegen erkennen

Dein Baby sollte nicht nur die Brustwarze, sondern auch einen großen Teil des Warzenhofs im Mund haben. Die Lippen sollten nach außen gestülpt sein – wie ein „Fischmund“. Ein sanftes Ziehen ist normal, aber Schmerzen deuten auf eine falsche Position hin. Falls du Schmerzen spürst, löse dein Baby vorsichtig von der Brust, indem du deinen kleinen Finger in seinen Mundwinkel einführst, um das Vakuum zu brechen. Danach kannst du es erneut anlegen.

5. Die Brust während des Stillens unterstützen

Halte deine Brust mit dem sogenannten C-Griff – Daumen oben, Finger unten – weit genug entfernt von der Brustwarze. So erleichterst du deinem Baby das Saugen, ohne die Milchflusskanäle zu blockieren. Achte darauf, dass du die Brust nicht zu stark drückst, da dies das Saugen erschweren kann.

6. Verschiedene Stillpositionen ausprobieren

Jede Frau und jedes Baby haben unterschiedliche Bedürfnisse. Falls du trotz richtiger Technik Schmerzen hast, kann ein Wechsel der Stillposition helfen, empfindliche Stellen zu entlasten. Lass dir von deiner Hebamme verschiedene Positionen zeigen – die Vielfalt an Möglichkeiten kann den Unterschied machen.

7. Anzeichen für ein gutes Anlegen

Ein korrekt angelegtes Baby trinkt rhythmisch, schluckt regelmäßig und sorgt dafür, dass sich deine Brust nach dem Stillen weicher anfühlt. Falls du nach dem Stillen Schmerzen hast oder deine Brustwarzen gerötet und empfindlich sind, lohnt es sich, die Anlegetechnik noch einmal zu überprüfen.

Wunde Brustwarzen: Was wirklich hilft

Falls deine Brustwarzen trotz aller Vorsichtsmaßnahmen wund werden oder schmerzen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Heilung zu unterstützen. Jede Haut ist anders – es gibt kein Wundermittel, das bei jeder Frau gleich wirkt. Probier aus, was dir am besten hilft.

Natürliche Heilung mit Muttermilch: Muttermilch besitzt heilende Eigenschaften und wirkt wie eine natürliche Feuchtigkeitscreme. Nach dem Stillen kannst du ein paar Tropfen Muttermilch auf deine Brustwarzen geben und an der Luft trocknen lassen – das fördert die Regeneration.

Nippelcremes für intensive Pflege: Spezielle Nippelcremes beruhigen gereizte Haut, spenden Feuchtigkeit und fördern die Heilung. Achte darauf, dass die Creme aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und nicht vor dem Stillen abgewaschen werden muss. Die baybies Nippelcreme bietet intensive Pflege und ist vollkommen sicher für dein Baby.

Silberhütchen mit natürlicher Unterstützung durch Silber: Silberhütchen sind eine bewährte Methode zur Behandlung von wunden Brustwarzen. Sie bestehen aus reinem Silber und besitzen antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften. Die Hütchen werden nach dem Stillen einfach auf die Brustwarzen gelegt und schützen diese vor Reibung, während sie die Heilung fördern.

Hydrogel-Pads für schnelle Linderung: Hydrogel-Pads kühlen und beruhigen schmerzende Brustwarzen. Sie halten die Haut feucht, was den Heilungsprozess beschleunigen kann. Für einen extra Frischekick kannst du sie im Kühlschrank lagern.

Weitere Tipps für gesunde Brustwarzen

Um wunde Brustwarzen vorzubeugen, gibt es einige einfache Maßnahmen:

• Vermeide Seifen oder Duschgels auf der Brustwarze, da sie die Haut austrocknen können.
• Wasche deine Brustwarzen regelmäßig mit lauwarmem Wasser und tupfe sie vorsichtig trocken.
• Achte auf Hygiene: Wechsel Stilleinlagen häufig, benutze saubere Handtücher und wasche deinen Still-BH regelmäßig heiß.
• Lass deine Brustwarzen an der Luft trocknen, wenn du zuhause bist – das fördert die Regeneration der Haut.

Wann du professionelle Hilfe brauchst

Wenn trotz aller Maßnahmen starke Schmerzen bestehen bleiben oder deine Brustwarzen blutig, stark gerötet oder entzündet sind, solltest du nicht zögern, dir Unterstützung zu holen. Manchmal kann eine Infektion oder eine Pilzinfektion (Soor) die Ursache sein, die mit speziellen Cremes oder Medikamenten behandelt werden muss. Eine Hebamme oder Stillberaterin kann dir helfen, die beste Lösung für dein Wohlbefinden zu finden.

Stillen soll schön und schmerzfrei sein

Stillen ist ein Lernprozess, der Zeit und Geduld erfordert. Anfangsschwierigkeiten sind völlig normal, aber mit der richtigen Technik, etwas Unterstützung und liebevoller Pflege wird das Stillen bald zu einer innigen und wunderbaren Erfahrung für dich und dein Baby. Dein Körper leistet Großartiges – sei geduldig mit dir selbst und vertraue auf den natürlichen Prozess.

 

Alles Liebe für Dich,

Deine baybies-Hebamme Ana